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Le Sommeil de l’Enfant

5_sommLe sommeil permet à l’enfant de refaire le plein d’énergie, mais il est aussi essentiel pour sa croissance. Cela s’explique par la sécrétion d’une hormone de croissance pendant la phase du sommeil profond. Cette hormone permet la réparation des cellules. Les besoins de sommeil varient selon l’âge de l’enfant, mais aussi d’un enfant à l’autre.

Comme chacun établit son propre rythme de sommeil, il est important de le connaître et surtout de le respecter. Il n’y a pas de différence énorme dans la quantité de sommeil d’un bambin et d’un enfant de 4 ans. Cette différence s’accroît lorsque les siestes sont abolies.

Vous allez étudier :

1 – La phase d’endormissement (durée 10-15 minutes)
2 – Le sommeil léger (durée : ± 20 minutes)
3 – Le sommeil profond (durée : ± 1 heure)
4 – Le sommeil paradoxal (durée : ± 15 minutes)
5 – Phase de latence
6 – Comment savoir si bébé est bien réveillé ?
7 – Faut-il réveiller bébé pour lui donner à manger ?
8 – Bébé dort peu dans la journée. Est-ce normal ?
9 – Pourquoi les bébés dorment-ils beaucoup ?
10 – Que faire s’il prend le jour pour la nuit ?
11 – Comment aider bébé à établir son rythme ?
12 – A quel âge bébé doit-il faire ses nuits ?
13 – Les pleurs du soir : que faire ?
14 – Pourquoi bébé se réveille-t-il plusieurs fois par nuit ?
15 – Faut-il le nourrir à chaque fois qu’il pleure ?
16 – Lorsqu’il pleure, faut il le prendre ?
17 – Quelle est la meilleure façon de coucher un bébé ?
18 – A quel âge bébé doit-il s’endormir seul dans son lit ?
19 – Doudou, oui ou non ?
20 – Mobile ou boîte à musique ?
21 – La tétine ou le pouce ?
22 – Le sirop pour dormir. Oui ou non ?